Как пережить расставание?

Как пережить расставание или развод?
В жизни почти каждого человека случаются расставания. Это очень значимое событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.

Существуют определенные стадии принятия неизбежного.

1 Отрицание. На этой стадии человек отрицает информацию о расставании. Ему кажется, что произошла какая-то ошибка или было сказано не именно так. ("Что? Нет, мы просто поругались, обязательно снова будем вместе!", "Он не хотел расставаться, остынет и все будет хорошо...", "Этого не может быть, мы вместе уже так долго, что это просто невозможно.")

2 Гнев. В какой-то момент человек понимает, что информация о расставании была про него, и это не ошибка. Наступает стадия гнева. Человек начинает обвинять в том, что произошло окружающих людей (бывшего партнера, родственников, друзей). ("Это вы во всем виноваты, если бы не лезли в наши отношения, то мы бы не расстались!", "Да как ты можешь со мной так поступать, после стольких лет?".)

3 Торги. Закончив обвинять, человек начинает «торговаться»: он пытаются заключить сделку с бывшим партнером, судьбой, Богом и т.д. В общем, они пытаются как-то реанимировать отношения. ( "Может попробуем начать всё заново?", "Что было не так? Я исправлюсь! Скажи, что я могу сделать?".)

4 Депрессия. Наступает отчаяние, ужас. Потеря смысла жизни. Потеря интереса к жизни. Человек переживает грусть, тоску, одиночество. Человек пессимистически смотрит на своё будущее. Торговаться тоже не получается. Наступает фаза депрессии. Наступает отчаяние. Утрачивается интерес к жизни. Наступает апатия. 

5 Принятие. На этой стадии человек выходит из депрессии. Он принимает факт расставания. Наступает смирение.

• Как правило, сталкиваясь с негативными событиями, мы в том или ином виде проходим через эти стадии
• Если вы чувствуете, что застряли на одной из этих стадий в процессе принятия какого-то негативного события, попробуйте перейти на следующую стадию или начать заново проходить эти стадии. Возможно, не до конца пережитая стадия мешает принятию
• Как видим, заключительная стадия – это принятие события таким, какое оно есть. Может имеет смысл, сталкиваясь с жизненными трудностями, сразу стремиться принимать их таким, какие они есть?